本届世界杯到目前为止小组赛已经过了首轮，赛场中的精彩瞬间和比赛结果有没有惊艳到你？因为职业习惯，我对赛场上的一点颇为关注，小腿儿抽筋儿。
还记得“双牙”的精彩大战吗？C罗拼到最后也出现了抽筋儿，大家都知道总裁体力过人，可为什么还会抽筋呢？
Q:“抽筋儿”到底是咋回事儿？
A：运动时“小腿抽筋儿”又称运动相关性肌肉痉挛，指在体育运动期间或运动后立即发生的、不自主的疼痛性骨骼肌痉挛综合征。表现为局部肌肉断续性痉挛（抽筋--运动----再抽筋，，），可发生在不同的肌肉群，尤以小腿后群肌肉最常见（踢球的都有过这种体会吧）。主要产生急性疼痛、僵硬、明显的肌肉突起，以及可能持续几天的肌肉疼痛等症状（是不是和您抽筋时一毛一样）。
Q:为啥会“抽筋儿”？
A:具体病因不详，主要有目前两种学说：
Part1：电解质紊乱和脱水学说：
高强度以及高温、高湿度环境下（桑拿天）运动（足球、马拉松），机体会大量出汗：
比如在25-35℃温度下进行长跑四小时，平均出汗量在4.51升左右。
而在温度37.9℃、相对湿度80%-100%的环境下踢足球70分钟（比如桑拿天）出汗量可高达6.4升，运动员在马拉松比赛中出汗量可高达5升。
出汗的同时会有大量的水和电解质流失（钠、镁、钙等），流失过多的电解质未及时得到补充会使肌肉兴奋增高，从而发生抽筋。
Part2：异常神经肌肉控制学说
在长时间运动中，肌肉反复收缩，肌肉倾向于处于缩短状态，从而引起肌肉抑制和兴奋神经元之间的不协调（一个想干活，一个想歇着，意见不和，友谊小船要翻），而此时肌肉表现为收缩和放松过程中协调性差，不合拍，从而发生肌肉痉挛。
足球赛场上每寸草皮都是惨烈的角斗场，比赛中反复的冲刺、变向，起跳，以上动作需要保持小腿肌肉持续的收缩状态，发生抽筋儿现象也就不奇怪。
Part3：其他的潜在因素：能量摄入不足、环境场地、天气、运动前热身活动不充分、自身身体素质等、既往发生抽筋儿的病史也都会引发抽筋儿。